家长如何帮助孩子戒除手机瘾_湛江一中培才学校
无标题文档
无标题文档

家长如何帮助孩子戒除手机瘾

作者:   摄影:   发布人:吴东梅   来源:转载其他   发布日期:2018-01-02   点击量:631

上个月,广西技术学院的大一男生小李在床上玩手机,一时激动,从上铺坠地,致头部受伤后送医不治身亡。我们听过睡梦中摔下,爬梯子时摔下,整理床铺时摔下……唯独没听过玩手机激动从上铺摔下!

现如今,不光是大人沉迷手机,就连孩子也是随时随地玩手机、打游戏,没有节制。看来,手机不仅是一个令人上瘾到极致的东西,还是一个“害人不浅”的东西。但是,手机对于孩子的危害远不止于此。

 

1

手机的危害

 

曾经有人做过一次调查:1000名0-5岁幼儿中,孩子智能手机使用率高达80.4%,其中,3岁就开始玩手机的孩子达到32.5%!

眼看孩子玩手机年龄越来越小,越来越上瘾,家长们却没有采取过多措施,甚至不知道过早让孩子玩手机的危害究竟有多大。

孩子玩手机有以下危害:

1)引发很多眼部疾病,导致近视成灾。小孩连续玩手机20分钟,平均每分钟眨眼7.67次,视力平均下降到43.8度,接近近视状态。

另外,泪膜破裂时间平均为5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,为病态,甚至影响将来就业。

2)孩子经常玩手机到深夜,上课睡觉不听课,学习成绩下降。

3)上网会使孩子变得越来越孤僻,不愿与外界交往,交际能力差。

4)玩手机替代了孩子的玩耍,导致孩子活动减少,进而影响到孩子的身体发育。

5)玩手机限制了孩子的感觉体验,易使孩子分不清虚幻和现实。

6)最近美国西北大学研究发现,每天使用智能手机达68分钟以上,患上抑郁症的风险极高。

并且玩手机每天超过1小时,3-4年后注意力将会落后于同龄人一大截。所以,爸爸妈妈们,真的不能让孩子过度使用电子产品了,后悔都来不及。

 

2

为何阻止不了孩子玩手机?

 

绝大多数时候,爸妈已经意识到手机的危害,却又没法阻止孩子玩,究其原因有两个:

全家人都是手机控

以前看过一个故事:一家人出去过生日,刚到饭店坐下,大家齐刷刷地拿出手机看新闻、玩游戏、聊聊天,期间互不理睬,连孩子们都人手一个手机,只剩下老人无事可做、无话可说,落寞地坐等上菜。

所以说,家庭氛围很重要,爸妈们不应该在孩子面前经常玩手机,否则孩子也会跟着一起玩。有研究表明,孩子在玩耍时,如果爸妈在玩手机,孩子想玩手机的欲望会提高1-2倍。

父母态度不够坚定

就拿我的邻居老杨来说,有一次到他家串门,一进门,就看见一个小男孩一丝不苟地在玩手机,手机声音开得很大,传来阵阵嘈杂的声音。嘴里时不时的发出傻笑,完全没有察觉有人进来了。

老杨有些生气地叫儿子小军别玩手机,第一声没听见,老杨加大音量又重复了一遍,孩子特别敷衍地喊了一句“知道了”,说话时眼睛还是直直盯着屏幕。

老杨尴尬地笑笑说:“这孩子就这样,拿他没办法。”

和老杨一样的家长不在少数,对孩子玩手机的行为感到生气却又无可奈何,只能一再对孩子妥协。其实,出现这种情况,说到底还是父母态度不够坚定.


3

三招戒掉手机瘾

 

转移孩子注意力

 

一个妈妈和我分享了她帮助孩子亮亮戒掉手机的方法:

 

妈妈从今天起对你的手机进行干涉,手机已经设置了密码,每天不定时更新;

你每天要完成表格里随意被挑选的3件家务,完成之后你会得到你的密码!

这项新规定将会持续3~4周,视情况做调整。

如果你接受,那就开始行动,中午12点前不能完成,你就得不到密码了,先去拖地吧,加油,我的孩子!

加密的手机对亮亮来说,毫无用处,他只好乖乖地完成任务。终于在完成最后一项倒垃圾的任务时,隔壁开小卖部的阿姨递给了他一张纸,里面写着手机密码。

家长要以身作则

孩子小时候并不知道手机、iPad是何物,因为父母总在一旁玩儿,所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后,他们便学着父母的样子这里划一划,那里按一按,渐渐被里面的新奇所吸引。

每当父母在玩电子产品时,孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以,想要孩子少玩电子产品,父母的榜样作用尤为重要。

下班回家后,爸妈们请将手机和iPad等放一边,好好地陪伴孩子游戏和玩耍,这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

和孩子约法三章

不少家长为了戒掉孩子的手机瘾,采取过粗鲁的方式:没收手机,砸手机,甚至打过孩子。

其实,这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效!家长可以抽出十五分钟替孩子制定一份手机使用守则,比如下面这份守则:

手机使用守则

 

1.手机不可以带去学校,孩子要学会和同学面对面交流,这是基本的生活技能。

 

 

2.孩子出门玩耍时,可以要求不带手机出门。

 

 

3.小学生:周一至周五19:30,周末21:00,准时将手机收走,并且关机,直到第二天早上7:30才可以开机,嘱咐孩子不要出门借手机。

 

初中生:平时住校,周末21:00准时收走手机,直到第二天早上7:30才可以开机,嘱咐孩子不要出门借手机。

 

 

4.控制孩子玩手机的时间,至于具体玩多久,由家长和孩子商量后决定。 

 

 

5.如果孩子做不到,那就收走孩子的手机作为惩罚。 

 

 

6.以上5条请坚持一个月时间,一份坚持一份收获,做到不心疼、不放纵、不妥协,才能一点一点地从孩子身上拿掉对手机的依赖。

 

 

一个负责的家长,绝对不会成天端着手机,那样你错过的可能不仅仅是孩子的童年.平时多多陪伴孩子,才是阻止孩子玩手机的最好办法!

 


 无标题文档