孩子模考成绩不理想，家长不要慌

毕业生经常会参加各种考试，如月考、期中考试、期末考试、模拟考试等等。对于考试成绩，家长和孩子都希望考试成绩像芝麻开花一样稳步提升，而那些成绩优异的学生则是希望能够长期稳居上游。

实际上，孩子高考成绩总是会存在起伏的，有时候成绩理想，家长和孩子都感到高兴，有时候成绩停滞不前或者成绩下降，家长和孩子会感到失望和挫折，家长和孩子的心情常常随着考试成败而起起落落。

为了更好地做好高考复习，避免起起落落的心情影响复习，家长需要调整对考试成绩的观念，应当从下面的角度来看待高考成绩起伏：

1 避免不成功就失败的思维方式

许多家长和孩子对于考试成绩的认识往往过于极端：要么成功，要么失败。当成绩提高的时候就觉得自己成功了，当成绩下降的时候，就觉得自己失败了。

其实我们不能简单地用成功或失败来看待考试分数。当我们觉得成功的时候，其实考试中也暴露出不少的问题，需要我们去解决，也就是说成功的时候，也有失败。因此，当我们为取得成绩而欣喜的时候，也不妨花一些时间反思考试中暴露出来的问题。

相反，当我们觉得失败的时候，其实考试也有不少的进步和长进，我们不要让失败而遮住了自己的进步。虽然考试的总分并不理想，但我们也有值得肯定的地方，寻找和发现这些局部的成功，可以鼓舞我们的信心，继续努力学习下去，直到取得最终的成功。

我们可以按照两步走的思路分析和总结：

第一步，从总分到各学科，虽然总分并不理想，但我们可以比较各科考试分数。你会发现有些科目发挥不理想而考试失败，但也有一些科目发挥正常甚至有明显进步的方面。这样，我们就不会因为总分不理想而掩盖了部分科目的成功，这有利于我们树立信心。

第二步，从科目到题目，虽然学科考试分数不理想，但我们并不是在各个方面都是失败的，也有在部分题型（或章节知识）方面考得不错。从失败的科目发现考得好的题目（章节）也可以鼓舞我们的信心。

2 就事论事，不要上升到高考成败

高考复习期间，要经历大大小小的无数次的考试，在这些考试中，我们不能每次考试都成功，避免不了考试结果不理想的时候。有人会把一次考试的成功或失败做过度的延伸，把他当成高考的成功或失败。他们认为，这次考试成功高考就会成功，这次失败高考就会失败。因为这样想，家长和孩子往往对一次考试的成功和失败表现出过度的情绪，要么过分欣喜，要么过分绝望。

事实上，某次考试的成败并不意味着将来高考的成败，某次考试的成败不要看得那么重。这是因为，这次考试的成败仅仅表明你过去的学习水平和考试发挥程度，它并不预言你未来高考的成败。你未来高考的成败不仅和你过去的学习水平有关，更重要的是和你下阶段如何复习有关。不管在你这次考得怎么样，只要你认真总结考试中暴露出来的问题，并且在后面的复习中加以解决，你就可以取得高考的成功。

因此，家长和孩子对于某次的成功或失败，要不过度联想，不要看得过于重要，对考试保持一种平常心态：对于考试成功，高兴一阵就好，对于考试失败，郁闷一阵就好。然后把自己的精力投入下阶段的复习工作中。

3 立足最坏的可能，争取最好的结果

一旦月考或者模拟考试分数不如意，孩子和家长经常会对未来充满忧虑。这样的情绪往往会扰乱学生紧张的高考复习进程，从而对高考产生消极的、负面的影响。家长和学生都要及时调节这样的情绪。

对于未来高考结果，有三种可能性：一是如学生和家长所担心的——考糟了，二是如学生和家长所希望的——考好了，三是如平常一样发挥正常——考得不好也不坏。你认为自己孩子将来会出现哪种结果呢？不管你认为是哪种结果，只要高考结果没有出来，三种可能性都是存在的。也就是说，孩子高考有可能会考得非常好、也可能考得很糟、还有可能考得一般。

也许这次考试考好了，你会预期高考“考好”的可能性增加，也许这次考试考糟了，你会预期高考“考糟”的可能性增加，不论是考好的可能性增加，还是考糟的可能性增加，另外的可能性都是存在的。我们知道，不管可能性有多低都有可能发生，也不管可能性有多高都有可能不发生。

当我们月考、模拟考或者其他考试不理想而感到心情郁闷的时候，我们可以这样试着这样来想：

第一，尽管自己考得不理想，高考失利的可能性增加，高考正常发挥或者超常发挥的可能性有所降低，但正常发挥和超常发挥的可能性还是存在的。也就是说，你不要因为失利而丧失对于成功的信心和渴望。

第二，立足最坏的可能，做最坏的打算。你担心高考结果可能会考得糟而忐忑不安，还不如你干脆就把“考糟”作为一种事实来接受吧。你想想今年高考复习大不了就“考糟”了，还能有比这样结果更糟糕的吗。一旦你这样想，你就彻底放下了，放下来，你就没有心理负担了，反而能够专心复习考出好成绩。“输得起，才赢得起”这就是就表示这样的意思。

第三，争取最好的可能。我们接受自己可能会高考失利的可能性，把它当成事实来接受，但毕竟它还没有成为事实，只是一种可能性。我们应该在可能性成为事实之前，争取让“考好”成为事实，而不是“考糟”成为事实。这就要求我们认认真真、专专心心地去复习高考，解决高考复习中的遇到的各种问题，尽量提升自己的成绩水平，争取“考好”。

当某次考试结果不理想，或者分数特别好的时候，我们都不要对结果做太多的结论。要看到更多的事实，避免消极悲观心态。