培养健康心理，争做生活强者

2018-2019学年第一学期第10周

演讲者：初二（39）班 梁雨

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是初二（39)班的梁雨，今天我演讲的主题是：“培养健康心理，争做生活强者”。

校园中，随处可听见同学们银铃般的笑声，但笑声中可曾包含着不为人之的无奈？操场上奔跑的身影，是否疲惫不堪？教室里，专心至致地盯着黑板的同学们，是否内心满含焦虑与迷茫？平日里也许有很多同学和我一样，因为承载着父母的期望，老师的期许与升学的梦想而压力过大，身心疲倦。于是，在某一天醒来，我变得不再开心了，我无法集中精神学习，变得焦躁不安，我开始与父母争吵。

机缘巧合下，我参加了学校聆心社。在聆心社里，我认识了许多可爱友好的老师、同学，同样也了解到了许多以前从未听说的心理知识。当我们迷茫无助时，老师与我们促膝长谈，抚平我们心中的小疙瘩；当我们欢欣雀跃时，社员为我们高兴点赞，当我们烦闷苦恼时，我们一起商讨怎么排忧解难……这可能就是聆心社的魅力所在吧，大家相互倾诉，相互聆听对方心灵的声音。我开始慢慢地找回了原来的自己，重拾了信心，我变得更加乐观开朗。

我是幸运的，可是有一些同学没有我那么幸运，在困难时碰到这样一群可爱温暖的人啊，他们内心悲伤着，躲在暗处默默地哭泣着——也许他们前一秒还在笑着，说着“我很好”……

2009年3月17日，某校高三女生小蕾从教学校5楼跳下，但幸运地保住了一条命——据悉，小蕾是压力过大的原因，当天老师刚刚公布大考成绩，而小蕾仅仅是因为成绩退步做了傻事。无独有偶，2017年11月20日，普宁市第一中学18岁女生罗某也因同样原因，从8楼跳下。今年的2月15日，年仅14岁的上海市初一学生从小区高层跳下身亡，也是因为压力过大。作为同龄人，我感受到一阵阵心疼，我认为他们很傻，毕竟生命只有一次，因为没好好排除心理焦虑，就抛弃了这不可重来的人生。这一个个触目惊心的案例难道还不够让我们警觉吗？

较上个世纪相比，青少年的自杀率提高了60%,是什么导致的呢？答案就是心理不健康。随着社会发展，学生所背负的责任越来越大，而此时我们更应该注意心理健康，缓解压力。如果同学们学习上的压力无法缓解，可以去心理咨询室，那里有同学也有老师可以帮助我们，同学们不要有羞愧心理。其实，去心理咨询室寻求老师帮助是很正常的，就像感冒吃药一样。在西方国家，几乎人人都有过心理咨询的经历。

著名的心理学家弗洛伊德曾说“对于成功的深信不疑时常会导致真正的成功。”我们终将会独立，长大成人，所有事情终将要自己一个人去勇敢面对。既然无法逃避，那就微笑着面对吧！记住，生活中的强者，必有一份健康的体魄与一颗坚强的心灵。

最后，祝同学们在期中考试中获得理想的成绩！

我的演讲完毕，感谢大家的聆听！

演讲者简介：梁雨，初二（39）班班长，学校聆心社成员，曾获得全国青少年才艺大赛湛江赛区书画类一等奖；学校元旦书画比赛一等奖。演讲题目：培养健康心灵，争做生活强者。