投射性认同：只有稳定的自我，才能不被别人的评价左右

每个孩子行走江湖之前，父母都有义务帮他打磨一件武器：照妖镜。

照妖镜被人类用得很顺手：镜子一照，就能识破你伪装的人类身份，现出妖怪的原形。“妖怪”是一个物种，但被人类妖魔化。于是妖怪只能披上人的外衣，躲着照妖镜走。

其实“妖怪”这个身份对妖怪来说，才是他真实的自我。人皮，是他行走人类江湖的防御。人类顶着人类的身份，就在本分做人吗？不，人皮，照样可以成为人类的防御。

他们防御的，是内心的妖魔。

我刚说，父母应该从孩子一出生，就给孩子打造一个照妖镜。这东西在险恶的江湖中，大有用处。

这个照妖镜的功能有：照自己，照别人。

知道镜映的，都知道父母是孩子第一面镜子。这孩子出生时，带着点原始的出厂设置，总共不足二两肉的瘦弱自体。其余部分，都靠父母的血肉去填。换言之，它如何从一个干瘪的皱皮娃娃，成为一个饱满的人，就看父母给他喂了什么。

我们如何知道自己是怎样的人？

最开始是从父母的眼神、语言、评价中确认。

例如蹲在地上看蚂蚁，奶奶说他没出息，时间长了，他所认识的自己其中就包括：“我蹲在地上看蚂蚁，我没出息。”

这好歹确认了自我，虽然是个没出息的自我。

比较怕的是那种曲线奶奶，今天心情好，说你观察蚂蚁是热爱大自然。明天心情不好，说你没出息。

这孩子的自我从哪里来？从别人的评价中来，你说我好，我就好。你说我不好，我就不好。

风雨飘摇的自我，经不住江湖险恶。

所以打磨的照妖镜，其中一项功能：照自己。这个一定要照得准确，照得漂亮，照得刚刚好。最好能让这孩子形成稳定的自我——我到底是人类，还是妖怪，当然最惨就是人妖。

这个功能不错呢，这孩子一看镜子就知道自己是谁。第一步算是完成了。

理论来讲，第一步完成了就不怕第二步：照别人。

知己知彼百战不殆，换成心理学术语是：有了稳定的自我，知道别人在投射什么，我就不去认同你。

你知道所有的评价都是投射，当你知道了这一套，你就会知道别人喜不喜欢你，那可真是天底下最没意思的事儿。

这怎么说呢。

有一天你蹲在地上玩蚂蚁，有个人说你没出息。

你用镜子一照：哦，好遗憾你奶奶曾经说你看蚂蚁没出息。

再掏出镜子一照：我妈妈可是说我热爱大自然。

遗憾的是，你掏出镜子一照：你曲线奶奶出现在镜子里。于是你追着那个说你没出息的人喊奶奶，并承认自己没出息。

这就是没意思的地方，每个人投射出来的都是自己。

但之所以江湖险恶，需要去照别人。是因为投射性认同远不止这么简单。有时候你自我够强大，也会被套进去。

对你玩投射性认同的人，基本上都在控制你。而且玩得炉火纯青的时候，两个人互相投射互相认同，浑然天成酣畅淋漓。演出一场人间悲喜剧，不用三言两语，潜意识间早过完了所有的招数。

咨询师的工作就是去识别投射，识别投射性认同，并在这个过程中共情、镜映、理解来访者。遗憾的是，大多数人际互动是：投射、认同、见诸行动。

简单，粗暴。

所以一旦一个人主要用投射性认同和别人互动，基本上很难打破这个循环。被指责的会永远被指责，被抛弃的永远都在被抛弃。

本质上，还是当初缺少了那个千锤百炼的武器。

怎么办呢？基本上没有办法。因为这玩意儿玩得如此之隐秘，咨询师也只有中招后才能拆招。

当然如果你运气够好，遇见一个不认同你的人，大概你会从沉睡中惊醒一点：今天真是见了鬼，我骂了一个家伙，他居然没打我。

再一照镜子：鼻青脸肿。

难道我以前挨的揍，不是非挨不可？