健我强壮体魄，磨砺青春意志

2022-2023学年第一学期第13周

演讲者：初三（17）班 梁丹怡

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是初三（17）班的梁丹怡。今天我国旗下演讲的题目是：健我强壮体魄，磨砺青春意志。

同学们，首先我想问大家两个问题：除了体育课和大课间，最近你运动了吗？当你感到学习压力大时，请问你是通过什么方式释放压力的呢？毛主席曾说：“身体是革命的本钱，没有了健康的身体，一切都等于“零”。而健康的身体就来源于积极参加体育运动。

法国著名作家雨果年轻时很有才华，29岁就写出了轰动整个法国的《巴黎圣母院》。可正当他激情创作时，他的心脏病却突然发作。许多人都以为巨星就要陨落，不禁扼腕叹息。可雨果并不打算放弃，在医生的指导下，他开始每天坚持跑步、游泳、爬山，经过长期的运动，他的病情逐渐好了起来，又创作了许多世界名著，最终活到了84岁。这不能不说是一个奇迹。由此可见，运动能强健我们的体魄，对抗疾病，让我们以健康的身体迎接来自生活的各种挑战。

运动不仅能强健体魄，还能磨砺我们的意志，让我们成为更优秀的人。

相信大家对村上春树都耳熟能详了吧？他每天笔耕不辍，能写四千余字，这很是耗费心神。那怎么办？他想到了长跑，每周跑40公里到50公里，一步步升至70公里。他越跑越迷恋，精力也越发充沛，他甚至通过跑步成功戒烟。从举步维艰到慢慢习惯再到足够胜任，在奔跑的过程中，村上春树形成了超强的耐力，一跑就是三四十年，写长篇小说自然就不在话下。在长跑的过程中也培养了他的自我控制能力，使他更为自律。参加运动，使村上春树始终保持着一种精雕细琢、打磨精品的写作态度。可见，运动能让我们强健灵活、拼搏进取，磨炼我们的意志，培养我们良好的品格。

冬奥会冠军隋文静和韩聪组对15年，在冠军的荣光下，是数不清的、大大小小的伤病。隋文静曾在骨折时吃片止痛药便上了赛场。在职业生涯中，他们不断摔倒，又不断站起来，不断地去挑战难度，突破自己，每一次都抱着莫大的决心和勇气。一次次冲破桎梏，一次次战胜自己，最终实现了蜕变。运动磨砺了他们的意志，增强了他们面对失败和困难的韧劲，让他们成为了更好的自己。

同学们，你们见过清晨六点的培才校园吗？你们见过夜晚十点的校园吗？晚上十点，南海之滨的寒意中星月闪烁，一道道白色的身影穿梭在寒风中，渐与黑夜融为一体，他们迈着青春的步伐，挥洒青春的汗水，奔向青春的未来。

既要有真才实学，又要有强健体魄，这才是少年应有的模样。人不应该是插在花瓶里供人观赏的静物，而是蔓延在草原上随风起舞的韵律。来吧，同学们，健我强壮体魄，磨砺青春意志。阳光正好，青春蓬勃。让我们走出教室，走向运动场，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨砺意志。

开始跑步的那一刻，或许就是你的人生反转之时。无体育，不培才！无体育，不青春！

我的演讲到此结束。谢谢大家！

演讲者简介：

梁丹怡同学，初三（17）班班长，物理科代表。她热爱集体，尊敬师长，谦虚好学，严于律己，工作认真负责，学习刻苦勤勉。曾担任新生社会实践指挥员，获得湛江市“三好学生”称号，多次在年级大考中名列前茅，是同学们的榜样，是老师的得力助手。