心理学家曾奇峰曾分享过一个案例。女孩佳佳因为跟同学发生了一些口角，就偷偷买了安眠药，多次自杀未遂。父母很不理解，明明冲突不大，对方也公开道了歉，佳佳为什么就是想不开呢？一番交谈下来，曾奇峰发现女孩性格胆怯，自我评价也过低，而根据过往经验，这种性格的形成跟家庭气氛紧密相关。原来，佳佳的爸爸工作忙，早出晚归，天天回到家都愁眉苦脸的。而妈妈是医生，工作也辛苦，经常累得唉声叹气，话都不想说。哪怕节假日，大家也是各自休息，不出门，整个家就像一个疗养院，大家都是伤病员。曾奇峰形容这样的家，就像个垃圾场。在这样的环境下，佳佳学业上的压力无处安放，生活上的哭恼无处诉说，与同学的矛盾无人开解。这些苦楚找不到一个出口，只能不断向内压抑，直到佳佳再也无法消化，压抑成伤。压力满满的爸爸，一身疲惫与郁闷的妈妈，最后造就了一个心理有问题、毫无幸福感的孩子。所幸，意识到自己错误的父母很快做出了改变。他们决定回到家就关掉手机，把所有坏情绪都搁在家门外。爸爸经常露两手，炒拿手菜做给大家吃；妈妈也不颓在沙发上了，而是收拾收拾家务，自己的心情也得到了很好的整理。这种状态也感染到了佳佳，每天她写完作业之余，都会播放 CD，或是一边弹着钢琴一边哼唱，一家人有说有笑。生活依旧一地琐碎，但当父母换个自己的心态去迎接时，家就变成了幸福的磁场。家庭教育中，情绪是最具感染力和传播力的。消极的父母，心中灰暗，孩子自然也没有快乐可言。积极的父母，眼里有光，才能帮孩子驱赶生活的烦恼和阴暗。一个正能量满满的家庭，才能养出幸福感满满的孩子。

二．正能量的家庭才能养出内心富足的孩子

有句话说的好，无论父母在物质上怎么让孩子富有，都不如养出一个精神富足的孩子。内心富足的孩子，自信，开朗，有主见，有足够的心理能量和底气面对生活的风风雨雨。樊登老师的儿子嘟嘟就是这么一个孩子。有一次，嘟嘟跆拳道考级，需要抬脚把一块木板踢断，但嘟嘟连踢三脚都没踢断。嘟嘟默默地站在边上看着小朋友们一个个通过，他憋的眼泪都快出来了。但他却没有气馁，等大家都踢完，嘟嘟竟突然举起一只手说：“请考官再给我一次机会。”一时间，大家都愣住了，没想到还能这样去沟通。考官没回答，嘟嘟又一次坚定而诚恳的说：“我只要一个机会。”考官被打动，破例给了他一次机会，最后，嘟嘟成功踢断木板，拿到了蓝绿带。事后，樊登问嘟嘟：“如果考官不给你机会，你该怎么办？”“要是不给我机会，我就好好练，下次再考。”嘟嘟认真回道。小小年纪就知道不到最后一刻不放弃，知道用沟通解决困难，还能坦然面对失败，这样内心富足的孩子是如何培养出来的呢？答案是——积极养育。有一次，嘟嘟在家玩球，不小心把妈妈最喜欢的茶杯打碎，樊登没有发脾气，没有指责，只是耐心问发生了什么事，如何解决，如何避免情况再次发生。一次犯错，便是嘟嘟的一次成长。嘟嘟语文考试把樊登的“登”字写少了一点，很是自责。樊登听后直接夸他：“你错的很聪明啊，在古代为了避讳，孩子就应该把父母的名字写错”，幽默的化解了嘟嘟的烦恼。嘟嘟被老师冤枉上课讲话，还罚了站，樊登便把自己小时候喜欢交头接耳，被老师安排一学期都坐在扫把前面的糗事说了出来。嘟嘟听后觉得很有趣，委屈瞬间烟消云散。聪明的父母，总是能积极乐观的看待事情，帮助孩子实现精神以及心理上的成长，给予孩子内心的富足和安定。就像心理学格桑泽仁说的：“父母的心态，决定教育孩子的效果。”什么样的家长，就赋予孩子什么样的心理能量。想养出一个内心富足的孩子，父母首先要把爱和阳光种进孩子心里。

三．帮父母构建正能量家庭

有句话说的好：在正能量的家庭里，幸福和快乐永远是1+1>2，1+1+1>3。一个正能量的家庭，温暖、上进、和谐、有爱，不仅能给身体充电，还能治愈心灵，让孩子身心愉悦。那么，我们如何做好积极正向的父母，构建一个正能量家庭呢？

1. 积极的对话，养出温暖的孩子孩子的行为受情绪的影响。与孩子沟通时，父母情绪稳定，循循善诱，孩子的注意力才会在父母说话的内容上，把话听进心里。

2. 良好的家庭氛围，养出阳光的孩子都说幸福的人用童年治愈一生。孩子年幼时，父母提供的家庭氛围，给孩子的心理关注，是孩子生命的底色，影响着孩子安全感和归属感的构建。想给孩子一个安全和舒适的成长环境，父母要学会控制自己的情绪，彼此关爱，共同经营家庭，做好孩子永远的大后方。

3. 经常赞美表扬，养出自信的孩子教育学上认为：孩子终将成为父母嘴里描述的样子。父母批评指责孩子，孩子不会知耻而后勇，只会真的相信“我很差”。父母多夸奖孩子，孩子才会一点点进步成为我们期待的样子。

4. 善于表达爱，养出内心强大的孩子一位妈妈临睡前，第一次对孩子说了声：“妈妈爱你，晚安。”孩子竟捂着被子哭了。爱不表达出来，孩子就真的不知道你很爱他。告诉孩子，不管你是什么样，我都爱你。被爱浇灌长大的孩子，才能无惧风雨，向阳而生。

5. 以身作则，养出上进的孩子孩子永远不会乖乖听父母的话，但一定会模仿父母。父母是一面镜子，孩子的问题都能在父母身上找到答案。想让孩子学习，父母要先放下手机。想让孩子改变，父母要先成长起来。积极向上的家庭，才能从行动上引领孩子，精神上感染孩子，照亮孩子前行的路。

6. 高质量的陪伴，养出幸福的孩子于孩子而言，最苦的从来不是生活上的难，也不是物质上的缺。而是一个人独自长大，哭了没人疼，笑了没人陪，每一次成长，父母都不在。所以，无论多忙，也请给孩子多一点用心的陪伴，多一点关注和回应。你花费多少精力在孩子身上，孩子就有多少幸福。

7. 给孩子表达的机会，养出有主见的孩子心理专家说：爱，是深深的看见。家长的忽视、否定、不理解，会让孩子越来越沉默、不敢表达。而赢得一个孩子最好的方式，是给孩子表达的机会，看见他内心的感受和想法。被理解，接纳的孩子，内心才更丰盈更有主见，可以随心所欲的表达所想，也敢于说不。

8. 鼓励为主，养出敢于尝试的孩子每个孩子都难免犯错。孩子犯的错，就像一枚硬币，正面是问题，反面是成长。父母惩罚孩子，和问题站在一起，孩子就再也不敢尝试，遇到问题就退缩。父母鼓励孩子，给孩子信心和力量，孩子才有勇气直面问题，在一次次错误中收获成长。美国家庭治疗大师萨提亚说：

“一个人的性格特点、人生三观、精神品格、思维方式、生活习惯，都深受家庭、父母的影响，很多甚至是决定性的影响。”

孩子的养育之路道阻且长，难免磕磕绊绊，一地鸡毛。我们只有试着改变自己的心态，正向地面对生活，积极的引领，孩子才能学着感受生活美好的一面，学着情绪稳定地去看待问题。一个温暖有爱，积极向上的家庭，便是我们给孩子最好的礼物。

转载自公众号《镜子心理》

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