演讲者：冼日妹、初三（41）班 杨欣怡
老师：尊敬的各位领导、各位同事，
学生：亲爱的同学们，
合：大家早上好！
老师：我是冼日妹老师。
学生：我是初三41班的杨欣怡。
合：今天，我们国旗下讲话的主题是：心有晴空，无惧风雨。
学生： 老师，说起“风雨”，我想到苏轼。公元1079年，乌台诗案让他蒙受牢狱之灾，历经生死。出狱后被贬黄州，没有实权，生活清苦。被贬第三年的春天，他和友人出行，半路突遇大雨。同行的人都慌忙躲避，只有苏轼从容漫步、泰然处之，写下了千古名句。老师，您知道我说的是哪首词吗？
老师： “莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”是这首吗？
学生： 是的，这首词写的是路上的大雨，但我觉得，苏轼写的更是人生中的风雨。
老师： 你理解得很到位。大雨只是眼前景象，真正可贵的，是他心中的那片晴空——就是面对困境的心态。人生起落本是常态，换一个角度看待挫折，心境就会大不一样。考试失利时，不要轻易否定自己，不说“我不行”，而是想一想：我哪里还有提升空间？和同学发生矛盾时，不要钻牛角尖，试着冷静下来，听听对方的想法。调整心态，眼前的风雨，就会减轻大半。
学生： 可是老师，当风雨真正来临，心里满是难过的时候，我们还能看见心中的晴空吗？
老师： 当然可以。晴空不在远方，就在我们自己心里。当委屈、低落的情绪涌上心头，请不要责怪自己，不要说“我太脆弱了”。试着温柔接纳自己：我现在很难过，我可以停下来，缓一缓。看见情绪、接纳感受，就是走向晴朗的第一步。
学生： 那如果低落的情绪持续很久，单凭自己很难走出来，怎么办？
老师： 这时，请允许自己适当停歇，更要勇敢伸出求助的手。感到疲惫，就停下来调整。心里烦闷，可以到操场走走，舒展身心。如果长时间心情压抑，请一定告诉父母、班主任或者心理老师。求助不是软弱，而是对自己负责。学校心理咨询室的大门，永远为每一位同学敞开。
学生： 老师，我还有一点感悟。成长不必独自硬扛。我们不需要很多人，一两个真诚的朋友，一位愿意倾听的老师，一个温暖的家庭——也许就是课间一句“你怎么了”，也许就是放学同行的一段路，也许就是递过来的一张纸巾。风雨袭来时，有人相伴，我们就有了共同撑起的伞。
老师： 说得真好。苏轼距离我们千年，但他面对挫折的心境，依然启发着今天的我们。失败、孤独、不被理解、怀疑自我，这些成长的风雨，我们每个人都可能遇到。应对的方法古今相通：学会转换视角，学会倾诉表达，学会寻求支持，永远不要放弃自己。作为新时代的少年，守护好内心的晴空，也是成长的必修课。
学生： 站在五星红旗下，我想告诉每一位同学：如果你此刻正经历风雨，请记住，你从来都不是孤身一人。
老师： 我也想和各位老师共勉：请多留意身边沉默的孩子，也许他正在等待一句温暖的问候：“你还好吗？”
学生： 愿同学们，在风雨中学会为自己撑伞，也愿意伸出双手，为身边的伙伴撑起一把伞。
老师： 愿我们每一位教育者，不只关注试卷上的分数，更用心看见每一个孩子眼中不灭的光。
合： 风雨不由人，晴空由心生。愿我们所有人，守住心底那片晴空，勇敢从容，向阳成长！
合： 谢谢大家！
演讲者简介：
冼日妹老师，中学化学教师，曾获校教师解题能力大赛二等奖、第十六届优质课比赛二等奖，她理性从容，让化学课堂兼具思维碰撞的深度与育人关怀的温度。
杨欣怡，2024级初三（41）班。曾多次获得校级“优秀少先队员”、“学习标兵”、“三好学生”等荣誉称号；她学习刻苦，成绩优异，尊敬师长，是老师的小帮手。
