我校成功开展“科学用嗓，方法发声”讲座

作者: 摄影: 发布人: 来源: 发布日期:2013-01-05 点击量:14177 手机模式

我校成功开展“科学用嗓，方法发声”讲座

为了更好地引导我校教师“科学用嗓，方法发声”，我校体卫艺处于12月25日下午4点30分组织开展了一场关于科学护嗓、正确发声的讲座。本次讲座由我校艺术科组声乐老师郭灏主讲.

本次讲座吸引了来自不同年级的近50位老师到场。郭灏老师分享的“腹式呼吸，寻找共鸣腔”的方法让被职业病（声带疲劳、沙哑、咽喉炎等）困惑的老师通过科学护嗓、正确发声摆脱职业病的烦恼，让老师在课堂上讲课更加清晰,造福了广大师生.

讲座一开始，郭灏老师则为老师们阐述了教师职业病病发的原因以及影响，介绍了关于人体功能器官、声带、共鸣腔体等相关知识,让老师们掌握了发声的原理。讲座过程中，郭灏老师奇特的腹式呼吸法吸引住了老师们的目光。所谓腹式呼吸，就是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出；另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。由于腹式呼吸（采用的逆式呼吸）在吸气时腹部是处于收缩的状态，而呼气时腹部却处于膨胀的状态，一般人在刚开始尝试这种方式时往往感觉不太适应。很多老师最终在郭老师的指导下找到了科学呼吸气的方法,收获良多.

讲座的第二个环节是如何科学发声。在做好腹式呼吸的基础之上，丹田发声能让发出的声音显得稳定而有穿透力。同时郭灏老师强调真正有效地做到科学发声首先在于调整自己的心态:第一,上课时语速应该适中，而不要过于急躁；第二,学会运用合理的音量进行教学，并加以适当的肢体语言，让你的课堂教学更富感染力，而不是一味加大音量，把声音灌进学生的耳朵里。最后，他还给大家分享了一些保护嗓子的小诀窍，例如在上课的过程中如何补水，保护嗓子应该喝温茶等等，这些都引起了在场老师们的广泛关注，不少老师还认真做起了笔记，表示之前没有真正保护好嗓子,今后要多加注意.

讲座开展了近1个小时,郭灏老师以幽默风趣的语言向老师们传授”科学用嗓,方法发声”的技巧,赢得阵阵热烈的掌声.

科学用嗓，方法发声

练习气息的秘方传授

您发声时，打开牙关了么？

浓厚的学习氛围

认真学习的教师们

寻找共鸣腔

幽默风趣的主讲师

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