除了要有比较好的身体基础以外，还需要有健康意识。延安中学是上海市体育传统学校，希望让每一个学生都有自己喜爱的运动项目，并在这个项目上取得较为理想的成绩，使其成为一生坚持的运动爱好。保持良好的生活习惯，进行体育锻炼，一方面要让孩子喜爱，另一方面要达到一定的强度和水平，这样才能真正起到促进健康的目的。每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

培养孩子的好习惯这一点很重要。

第二件事：培养孩子的观察能力

培养孩子的观察能力对孩子今后的成长非常有利。

家长可以有意识的引导孩子观察周围的世界，比如在马路上散步时就可以引导孩子看看左边有什么，右边有什么，让孩子说出来。

这种观察力的锻炼对孩子有几点帮助：一是让孩子的视野更宽阔，不会眼里只有自己；二是帮助孩子看问题更全面；三是通过锻炼观察力还可以培养孩子的记忆力。

第三件事：培养孩子关心他人

这一点为什么很重要？因为会关心别人的孩子长大后就会有一种全局观。没有全局观的学生，高中的学习成绩也很难提高。当然，在工作中全局观就更加重要。这是孩子今后进入社会的必要素养。

一个自私自利的孩子今后发展肯定不好，因为他考虑问题是比较单一的，周围关系也比较差。但如果一个学生从小学会了关注他人，那么这个孩子在学校中常常会成为小干部。周围的同学会推选他（她）当小干部，在这个过程中他（她）又得到了很多锻炼。

有很多方法可以培养孩子关心他人的品质，比如引导孩子关爱小动物，或者关心帮助周围有困难的人。关键是家长的心态不要太狭隘，不要太功利，生怕孩子吃亏。要从孩子成长的角度看得更加长远。

第四件事：多和孩子讨论

家长要多和孩子讨论问题，不要一天到晚训斥孩子。哪怕孩子的想法是错的、不全面的，家长也要和孩子进行平等的探讨，引导孩子，培养孩子思考问题的方式方法。当然，要讨论孩子感兴趣的内容。

讨论之所以重要，是因为讨论的过程就是思考的过程，不会讨论其实就是不会思考。

第五件事：让孩子多动手、多劳动和多体验

对开发潜能来说，动手、体验非常重要，比读书还重要。

动手的核心就是动脑，即培养思考，而且这种思考看得见摸得着，对孩子的智力开发非常重要。小学和初中都应该多增加一些动手的课程，家庭也应该更加重视孩子的动手能力。

在动手做和劳动的过程中，孩子会学会思考，会探索更好解决问题的途径。有了这两点能力，还有什么事情做不好？

对我们家长来说，一定要保护好孩子的好奇心，好奇心是兴趣的基础，是未来发展的动力。很多孩子到了高中之后，就没有学习后劲了。为什么？从家庭的角度看，可能是因为家长忽略了上面这些重要的东西，而是让孩子把大量的时间、精力花费在补习班上了。

如果家长做好了这些方面，可能孩子小时候成绩不突出，但有潜质，到了初中会慢慢冒出来，到了高中，这样的孩子则一定会冒出来。进了大学，这样的孩子一定是学习有兴趣、发展有潜质、而且自己有目标的孩子！

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