演讲者：初三（14）班 莫韫婵

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我在国旗下演讲的主题是：讲究卫生，从我做起。

从1948年起，世界卫生组织将每年的4月7日定为“世界卫生日”。每年的世界卫生日，全球各地的人们都要举行各种庆祝活动来强调健康对于劳动和幸福生活的重要性。直至今天，已经是第69个世界卫生日了。那么大家对卫生又有多少了解呢？

据报道，有一个美国客商与我国某医疗器械厂决定合作生产输液管，外商到车间参观时，厂长随意地向墙角吐了一口痰，然后用鞋底去擦。正式签约那天，厂长只收到外商的来信：“一个厂长的卫生习惯可以反映一个工厂的管理素质，况且我们生产的是用来治病的输液管，人命关天...请原谅我的不辞而别。”

从这个故事中，我们不难看出，个人的卫生习惯其实是由细节构成的，往往一个人的成功正是由细节处所体现出的素养与品格支撑起来的。由此可见，良好的卫生习惯是多么重要。

相反，我国一位著名的学者在欧洲的一个海滨公园草坪边的椅子上休息时，看见旁边长椅上一个四五岁的小女孩，走到十多米外的垃圾桶，把一张巧克力的包装纸扔了进去，又高高兴兴地走回来。那位学者问小女孩：“你为什么走那么远去扔一张纸呢？”女孩认真地说：“这草地这么美，要是我把废纸扔在上面，它就不美了。”

其实这样的例子在我们日常生活中并不少见，如：近年来，湛江市积极举办“创建国家卫生城市”活动，在社区、学校等多方配合下，大部分人摒弃了陋习，主动参与创卫。看着整洁的路面，吸着清新的空气，市民的卫生意识也随之提高，不忍心在这么干净的环境里乱扔垃圾，大家都自觉地把垃圾扔到垃圾桶里面。看到路面有垃圾时，还会主动将垃圾收集起来倒进垃圾桶。

讲究卫生，是一种习惯，我校常规检查中包含个人卫生这一项，例如每周的仪表检查。或许有些同学很是不情愿，认为这是多此一举，“区区小事，何足挂齿”。但是，有句古话说得好：“一屋不扫，何以扫天下？”如果连个人的卫生习惯都无法养成，何来大气，怎谈担当？社会公德的培养，卫生习惯的养成，恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。事实上，良好的卫生习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。

学校是我们学习工作的重要场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师、同学们的工作、学习和生活，是学校对外形象的直接影响因素。我们每个人都需要一个清洁、舒适的环境，因此美丽的环境需要我们营造，良好的卫生习惯需要我们在日常的一点一滴中养成。

下面，我就如何养成良好的卫生习惯提出五点建议：

1.积极做好个人卫生工作，自觉做到四勤：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣；

2.早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手，不随意使用他人生活物品，如毛巾、拖鞋、餐具等。遵循作息时间，做到起居有规律；

3.生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书、不吃腐败变质食物、不挑食和偏食、饭后不马上进行剧烈运动；

4.学会自己收拾文具、整理书包、打扫房间，养成及时清理垃圾、废物的习惯。每天认真打扫教室和公区，坚持开窗通风换气，保持室内外空气清新；

5.书写、阅读时，光线适宜，时间不可过久，眼和书本的距离保持在三十厘米或一尺左右。走路乘车时不看书，坚持做眼保健操。

同学们，我们每播下一个动作，将收获一个习惯；每播下一个习惯，将收获一种品格，让我们把讲究卫生放在心上，时时刻刻与文明交谈，用它来约束自己的言行，千万不要把卫生习惯看做小事。让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，讲究卫生，做文明学生。

我的演讲结束，感谢大家的聆听！

演讲者简介：莫韫婵，初三（14）班学生，曾担任学校广播站副站长，工作认真负责，荣获“十佳广播员”称号。在十八届“语文报杯”作文大赛中荣获国家级三等奖。