演讲者：冯海燕

亲爱的老师、同学们：

早上好！我是一个伪球迷，对足球的喜爱仅限于看点球大战或精彩的进球回放。不过这并不妨碍我了解那些优秀的足球运动员，譬如c罗。

今年5月，接受媒体采访的C罗说，“如今的我，有着23岁的身体。”他没有夸大事实。曾经站在足坛顶峰的伟人，贝利34岁退役，马拉多纳30岁之后状态急剧下滑，被誉为“外星人”的罗纳尔多30岁后变成地球人。而33岁的C罗，岁月仿佛在他的身体没有留下任何痕迹。在上个星期的世界杯的两场比赛里，他扛着自己的球队打赢了对手，创造了一个奇迹。奇迹的背后是高度的自律。他每天坚持锻炼，睡眠、饮食都很有规律。他自律到什么程度呢？每天摄取的食物都是低糖、低脂，以至于前队友告诫人们不要答应c罗的请客，因为他的餐桌上只有沙拉，鸡胸肉和水。除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后睡觉，每天的睡眠都不少于10小时。在皇马，工作人员喜欢用“瑞士手表”来形容C罗的规律性。表面上看，这种生活未免呆板乏味，失去了很多享受和快乐，但也正因如此他的巅峰状态才能异常持久。
    再来说说我们。我是个语文老师，通常每接手一个班我都会要求学生做摘抄。一开始的时候，人人都能按质按量做好，过一个月左右，就有那么三五个同学开始感到不耐烦，书写变得潦草，再过半个学期，就有小部分人开始偷懒，减少字数，再往后就有同学迟交，最后要老师催交，被催交时可能还要质疑：做这些事到底有什么用？不过可喜的是有不少同学能够始终坚持认真完成，并用他们的行动回答了前者的质疑：在日复一日月复一月的摘抄过程中，有人写字变漂亮了，有人积累了素材，有人培养了读书动笔的习惯，有人获得了感悟，有人养成了耐性，有人爱上了美的语言。最终做摘抄变成了他们内在的学习需求。
    说实话，我们很多人不是被别人打败的，我们是被自己打败的，我们给自己的惰性给自己的拖延给自己的任性打败了。面对普通的作业我们尚且不能克制偷懒，坚持认真完成，又何谈变得优秀呢？我们无法强求c罗般的天赋，但我们可以学习他的做法，那就是自律。
当我们希望自己变得更优秀时，只有他律是远远不够的，我们更需自律。他律是底线，自律才是真正的严格要求。一个人最大的胜利就是用自律战胜惰性。
    我们很多同学喜欢说某某人是学霸，其实成绩出众只是学习能力的一种证明，霸字本质上体现了一种可贵的掌控力，学霸的学习刻苦程度往往超出普通人能够承受的范围，因此只有对自己学习生活表现出最大的主动性和最坚决的执行力的人，才能成为真正的学霸。我校第一届毕业生戴舒华2013年被清华大学录取。她初中到高中六年期间拒绝任何理由的趴桌，始终挺胸抬头没有靠过椅背。同一届毕业的王玥怡考托福时，连续八个月的时间里，每天六点起床背单词，跑步，从未间断。这些事情在很多人看来并不难，甚至坚持一两个月也可以，但是能坚持8个月的很可能不多，坚持6年的可能只有一两个。戴舒华和王玥怡用她们的行动阐释了学霸的自律，而这也正是她们优秀的缘由。
    一年一度的中高考过后，就会发生全校性的系统升级，初一升初二，初二升初三，高中亦如此。不管是哪个年级的升级，级别的增加不应该是数字的简单叠加，而应该是量变到质变的过程。《易经》有云：一生二，二生三，三生万物。这样说来，即将升入初三高三的同学面临的是很多种可能，但不管是哪种情况，想要变的更优秀，未来更精彩，都不应该只是依靠别人对自己的要求，而是要尽早养成自律的习惯。对我们来讲，自律并不困难，好的坚持就是自律。上课不趴桌是好的，那就坚持下去；每天读一个小时的书是好的，那就坚持下去；认真完成作业是好的，那就坚持下去；傍晚五点锻炼身体是好的，那就坚持下去……慢慢的，你就会发现你的人生越来越精彩。

演讲者简介：冯海燕老师是高二年级语文教师，高二8班班主任。曾多次获评学校优秀教师，优秀班主任。曾指导多位学生参加作文比赛获得国家级奖项。