演讲者：国际部高二年级 林文涵

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是高二国际部的林文涵。今天我在国旗下演讲的题目是：如何合理利用好课余时间。

时间是组成生命的材料，时间能让青春之花绽放，时间也会使钢打铁铸之身成锈。伟大的科学家爱因斯坦曾说过：“人的差异在于业余时间”。鲁迅先生也说过“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的”。平常的我们总是抱怨时间不够，没有时间，可却不曾想时间在指缝中无声无息地流走了。

曾有数据分析：高中生涯如果按1020天计算，睡觉的时间需要花去300天，除去文体活动、上课时间等，剩余闲暇时间是300天，而人与人之间学习上的距离也在这宝贵的300天中产生。

我们可曾想过那些闲暇时间去哪了？是否在别人埋头苦学时自己却嬉笑而过？是否在别人挥洒泪水时自己偷懒而逃？是否在别人奋笔疾书时自己却安逸偷闲？

2016年，被复旦附中提前录取年仅15岁的她——武亦姝，第二年成为了《中国诗词大会》第二季冠军，喜欢读诗词和穿汉服的她不仅随身携带着一本苏轼的诗集，更奉陆游为自己的男神！她利用课余时间拍摄汉服，推自己的摄影集，也不停止阅读书籍的脚步，用知识充实自我。她正是懂得充分利用零零碎碎的时间，最终以613分的好成绩被清华大学录取！她的成功正如雷巴柯说的“时间是个常数，但对勤奋者来说，是个变数”。

回首往昔，那些有成就有收获的人，无不合理利用业余时间，在时间的沙滩上留下自己勤奋的足迹。著名画家齐白石在85岁那年的一天晚上，在条幅上题词：“昨夜大风，心绪不安，不曾作画，今朝特此补上，不教一日闲过也！”。齐老的画，之所以达到炉火纯青的地步，不可否认，他付出了极大的努力，但一个重要的原因也在于他恪守了“不教一日闲过”的信条。

我自己作为一名即将出国的国际部学生，时间于我而言同样宝贵，时间既是金钱又是顺利出国的保障。出国就意味着我要接受学习另一门语言的挑战，所以我要充分利用好课余时间，严格要求自己合理利用业余时间，每天完成一套专题外加一百个单词。因为我知道：和时间赛跑的人，往往会跑在时间的前面，因为人可以加速，而时间永远是匀速的！

暑假的“小教师”兼职实践，我从中收获了许多知识与经验，学会如何在闲暇时间更好地提升自己，小朋友一个个灿烂的笑容和一声声甜美的“老师”，让我第一次感受到老师这份职业给予我的那种幸福感以及满足感。

其实课余时间用途并不只限于学习。列宁说过“不会休息，就不会工作”。中国也有磨刀不误砍柴工的古语。可见，在业余时间中，我们应做到劳逸结合。一个高效率的人，往往不是一味的苦干，而是在学习之余休息，放松心情，让心理和生理上都得到调整，这样我们做起事情来才会事半功倍。

同学们，虚掷光阴，就是在折损着生命的精彩；及时努力，才是在开辟思想的路。时间给勤奋者以荣誉，给懒惰者耻辱。不要沉湎昨天，不要观望明天，一切从今天开始！想成大事，必须合理利用好课余时间，时不待我，寸阴必争！

我的演讲完毕。谢谢大家！

演讲者简介：

林文涵，高二（11）班文娱委员，现任高二年级学生会文娱部部长，校舞蹈队成员。她尊师友好，学习认真。曾在高一语文主题演讲比赛中荣获第一名，在国际部辩论赛中获得最佳辩手称号。