家长必读：如何防止孩子网瘾成瘾

来源：心理杂志摘录

网瘾是指长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于难以自我解脱的行为状态和心理状态。网瘾可以使人自闭、自卑、脾气暴躁、自控能力差，甚至出现自伤、自残，对他人施暴等行为，严重者精神失常或者出现休克、死亡。
    网瘾可以分为四种情况：网络游戏成瘾，网络色情成瘾，网络聊天成瘾和网络强迫性信息搜集成瘾。
   导致网瘾的原因大致有：1、家庭结构功能丧失。单亲、离异家庭孩子，留守儿童，隔代教育的少年网瘾者居多。2、同伴关系的改变。孩子发育后，同伴关系突然发生改变（比如早恋的失恋，单相思），进入一个新的学习环境后原来对个体十分有利的环境发生改变。3、理想的破灭，学习压力过大。4、厌学。5、自尊遭到伤害，在虚拟的网络中找到自我。6、青春期孤僻。青春期的孩子，遇到身体、情感发育方面的变化，自己没有能力解决这些问题，在没有在关键时期得到成人的指导。
    孩子有网瘾怎么办？怎样帮助孩子戒掉网瘾呢？1、调和或者调整家庭关系；2、了解孩子的精神世界和内心的需求；3、多给孩子一些参加家庭集体活动和同伴集体活动的机会，把孩子带回现实生活中；4、转移孩子的兴趣和爱好，帮助孩子找回自信；5、转移学习和生活环境；6、强迫性隔离。