演讲者：初二（3）班 邓一诺

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们:

大家早上好!今天，我国旗下演讲的题目是《扬体育精神，展青春风采》。

法国著名思想家伏尔泰说:“生命在于运动。”我们伟大领袖毛主席也曾说：“身体是革命的本钱。”一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，但所有这些都必须依托于一个前提——拥有健康的体魄。

俗话说得好：“人勤病就懒，人懒病就勤。”健康的身体需要运动来保证。世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而引致的死亡人数，每年超过二百万。不运动会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。而医学研究也证明，适当的运动能够促进骨骼和肌肉的生长发育，改善血液循环，调节大脑的神经系统，有利于消除疲劳，缓解压力，改善情绪，舒缓心境，振奋精神。由此可见，运动是生命之源，是健康之本。

我国文学圣人孔子一生致学，同时也擅长御射；战国思想家荀子，直到花甲之年还晨昏舞剑，无论寒暑，从不间断；而家喻户晓的伟大医学家华佗，更是在潜心钻研医学典籍之余，坚持锻炼，创编“五禽戏”来强健自己和他人的体魄，令无数后人获益，延续至今。

运动对青少年来说益处多多。可我们许多同学却说体育锻炼浪费时间，还不如拿来学习。他们不知道的是，7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断地学习。也有些同学吃不了体育锻炼的苦，上体育课时，假装生病；大课间跑操，又说不舒服；班级安排集训，也找各种借口逃避。自以为耍点小聪明就能少吃苦，殊不知，因缺乏体育锻炼而三天两头生病，那得吃更大的苦头。

每天锻炼一小时，健康生活一百年。每天下午，让我们放下手中的功课，到操场跑跑步，打打球，跳跳绳吧，倦意会随着汗水而蒸发，体魄也会在运动中得到增强。让运动，成为我们终生的兴趣爱好；让健康，成为我们全面发展的不解追求吧！  

体育节的号角已经吹响，让我们走向操场，走到阳光下，以健康、快乐的心态投入到体育节活动中来，在运动场上扬体育精神，展青春风采。

最后，预祝本届体育节活动圆满成功!预祝各班的参赛运动员取得理想成绩!

我的演讲到此结束。谢谢大家!

演讲者简介：

邓一诺，初二3班值日班长。他性格沉稳大方，待人诚信友善，热爱生活，学习成绩优秀。他兴趣爱好广泛，喜欢书法、朗诵、音乐，曾获全国书法比赛一等奖、学校朗诵比赛特等奖。