享受运动之美，收获健康人生
作者：
发布日期：2015-12-07
享受运动之美，收获健康人生
2015-2016学年度第一学期第14周
演讲者：初三（6）班 陈一宁
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我在国旗下演讲的题目是《享受运动之美,收获健康人生》。
在古希腊奥林匹克山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！”是的，敏捷和机智、健康和健美是人人都可以拥有的，而得到的秘诀就是运动。
生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的。科学家曾做过这样的试验，将20—30岁的健康男性志愿者分为a/b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳不正常加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。
然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近20年来，我国青少年体能素质持续下降，肥胖比例明显上升，近视率居高不下，严重影响了青少年的成长。 这种状况确实令人担忧。因此，“加强青少年体育、增强青少年体质”已成为当前全党全社会关注的重点问题。现今，中考加强学生的体能测试，校园生活中注重开展丰富多彩的体育健身活动，如大课间韵律操，体能训练，每周开设的体育课等都为同学们提供了较好的体能训练机会。
同学们，如果说健康是“1”，那么学业、梦想、财富、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的“零”，有了健康的“1”，后面的“零”才有意义。健康不代表一切，但是失去健康就会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。运动不只是让我们拥有健康、快乐，更可以锻炼我们各方面的能力。长跑让我们学会坚持，乒乓球运动让我们的思维变得敏锐，拔河、篮球、足球运动则让我们懂得团结协作的重要性，而登山又可以让我们明白“上山容易，下山难”“无限风光在险峰”的生活哲理……运动不单健体，健形，而且健脑，健心，健神，健美，健意志，健信心，健耐力，健生活态度……
本周，我校一年一度的体育节即将拉开序幕。参与运动，将赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，将赋予我们更快、更高、更强的力量；参与运动，将令我们拥有健康与快乐。
同学们，让我们一起走到阳光下、走向操场、走进跑道……，去感受体育的魅力，享受运动的快乐吧！一起去体会那一次次赛跑中一分一秒的突破所给你带来的喜悦，一起去感受那振奋人心的加油助威与呐喊欢呼声，一起去赢取那用智慧、拼搏与汗水抒写的班级荣誉，你会感到由衷的快乐与幸福。
静态的壁画是一种美，动态的事物更是一种美。享受运动之美，收获健康人生，让我们运动起来吧，让生命的阳光在这里展现风采，让运动的凯歌在拼搏中走向辉煌！
演讲者简介：陈一宁，是初三（6）班班长。生活中的她，热爱写作和书法，毫无班长的架子，个性开朗阳光。工作上，她认真负责，没有分毫懈怠，是老师的得力助手，同学眼中的模范干部。
陈一宁
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