聆心社抑郁症主题讲座顺利开展

12月3日下午，我校聆心社在心理咨询室举办了以“抑郁症”为主题的科普性讲座，讲座由实习心理老师钟秋琳主讲，我校心理老师刘倩倩进行指导。本次讲座的主要目的是让学生认识到抑郁症的含义、产生原因、主要表现和危害。让同学们将抑郁症和焦虑情绪区分开来，学会正确看待抑郁症和保持乐观健康的心态。

首先，钟老师用几则新闻导入到今天的抑郁症主题，让学生意识到，抑郁症是一种严重危害人类身心健康的疾病，抑郁症患者其实普遍存在我们周围。

接着，钟老师对抑郁症的含义作了解释，指出抑郁症不仅仅是简单的心情不好，它还表现为悲伤厌世、兴趣减退、自残行为等，严重影响人们的工作、学习和生活质量。同时，钟老师也对抑郁症的诊断标准和抑郁自评量表做了一个简单的介绍。在介绍了一些诊断标准后，钟老师也强调了抑郁症的诊断是必须由医生来做，我们不能就把抑郁症的状况简单地套在自己和其他人身上，以此断定他有抑郁症。

此外，钟老师对于抑郁症的产生原因、常见表现及危害也进行了详细的介绍，同时指出了抑郁症与焦虑情绪的一些共存症状，引导学生正确看待抑郁症。最后，钟老师介绍了一些抑郁和焦虑的自我保健方法，这些方法主要包括：规律生活、健康饮食、定期运动和注意与人沟通等。

通过本次讲座，学生们都表示对抑郁症有了初步的了解，也意识到了要重视心理疾病，学会保持健康的心态。

讲座开始

讲座进行中

学生认真听讲